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发现被出轨后,你必须要知道的5个问题

2019-03-15 09:08华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


  每个被出轨的人,都有复杂而难以言说的情绪。肉体和精神出轨哪个更难接受?被出轨的女人在面临这个问题的时候,都会有各种各样的情绪,下面花镇情感小编就来为大家介绍5个不得不面对的变化。

  一、悲愤的情绪袭来

  你可能早已注意到他有些许不同,怀疑他整日都在做些什么,已经从他的语言中体会到一些异样。被出轨的女人一般是后知后觉的,可能在事情发生后才知道自己的伴侣出轨了。也许是无意间的发现,但是你不敢相信平时说着甜言蜜语的他竟然做出了这样的事情。确定对方有外语的时候,你会悲痛和愤怒,一想到自己的付出,还有过往的美好回忆,更是觉得心痛不已。这时候的你有些无奈,不知道要怎么去处理。

  二、产生报复念头

  网上有一个很热门的话题:精神出轨和肉体出轨哪个更难接受?其实这是一个两难的问题,很多人自己都会觉得无法平衡。在知道对方有外遇后你可能会想要报复,想让自己承受的痛苦强加在对方身上。其实从某种意义上来说,报复行为确实可以减轻你心中的痛苦,让你暂时的发泄自己的情绪。但是,报复行为并不能解决根源问题,还有可能让两个人的关系更加的糟糕。

  三、错误归因,自我怀疑

  在得知伴侣有了外遇后,你一方面会憎恨他,一方面又会觉得后悔,想要去挽回也不知道要如何行动。越是这样越容易感到焦虑,到后面就会出现自责的情况。是不是我不够好他才会离开我?是不是我做错了什么事情让他生气?其实这些疑问都是错误的自我归因,我们在消极的情绪下也会产生一些消极的想法,感到自我怀疑。面对两性关系,很多人都失去了信心,想知道如何应对恋爱中的问题吗?>>>恋爱逆袭课堂:剖析亲密关系的秘密

  四、在原谅与离开中纠结

  被出轨了该不该原谅对方?对方承认错误我该不该原谅?如果要复合以后会怎样?你可能在面对外遇这个问题的时候会想很多,也会在原谅与离开中反复纠结。想要重归于好,又怕两个人之间有隔阂。想要放手,相忘于江湖,又觉得内心难以割舍和不甘。

(来源:未知)

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