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夫妻沟通中的这些误区要小心

2019-03-31 10:29华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


  走进婚姻殿堂离不开良好的夫妻沟通,台湾学者张淑良依据一项研究,将台湾女大学生对婚姻的期望综合为12条:

  1、婚姻稳定,细水长流,有爱、有安全感;

  2、不断沟通,长久和谐,牵手一辈子;

  3、互信互谅,心灵互融,互相拥有,同甘共苦,过整体生活;

  4、温暖的避风港,有难或心境不良时,有个能带来欢乐和获得帮助的地方;

  5、接纳双方的亲朋好友;

  6、有欲爱,能亲密、也能让对方留有自我的空间,有共同的理想、也能接受对方的不同想法及做法;

  7、互相在学习中成长,不和社会脱节;

  8、不在事业发展上牵绊,事业家庭兼顾下,享受生活情趣;

  9、有健康的宝宝,孩子有良好的教育;

  10、先生能分担家务;

  11、生活无忧;

  12、丈夫不能有外遇,不能因为孩子忽略了另一半,有两人私下相处的时间。

  除了第11条,其他恐怕没有一条能绝对离开夫妻沟通。

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  误区之一

  违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则,不少夫妻都希望压倒对方,或控制对方,或改造对方。一方居高临下,对夫妻沟通极其有害。

  误区之二

  只讲面子,不讲“里子”。

  例如,丈夫宁可得罪妻子,不会去得罪他人,如自己的父母、长辈、兄妹、亲戚、朋友等,这损害了夫妻联盟,容易破坏夫妻认同感,进而破坏夫妻沟通的良好气氛。因为婚姻的基础不仅是两棵心的结合,首先必须是两个人的结盟或夫妻一体

  误区之三

  相信结婚了,他(她)会爱自己一辈子,天天生活在一起,以为互相“知根知底”,用不着多说,一家人不必那么多“客套”。

  其实,客套是尊重的表示,相互尊重是良好沟通的一个重要前提。

  误区之四

  以为对方完全明白自己的意思,相信对方会心领神会,不用自己去解释、说明。

  其实,夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法,至少不要误读自己,直白而不过分;有的事、有时又不可太率直。应学会让对方知晓自己内心的感觉,不要让对方暗中摸索,猜度。首先应该知道自己内心的深浅。

  误区之五

  遇事商量,办事透明的矛盾,例如发生在知情权与隐私权方面的争执。

  许多人不明白当夫妻之间知情权与隐私权发生矛盾时,隐私权应该高于知情权,不允许对方保留一些无伤大局的小秘密,过分较真,斤斤计较,这不利于夫妻间的健康沟通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大问题,应该多商量,尽量在基本取得一致时再共同执行。

  误区之六

  不注重培养共同分享生活内容。

  相互调情示爱(如送表达心意的礼物,忽视赞语美言)的习惯,缺乏生活情趣,容易忽视或丢失沟通的时机和机会,反而认为“没有沟通的时间”,或强调都“老夫老妻”了,甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

  误区之七

  忽视用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异。

  例如,性格的差异,如果妻子很喜欢讲话,常批评丈夫无能、不负责、做错事,在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默,另一方要学会倾听。听的功夫比讲的功夫还难。丈夫要象丈夫,妻子要象妻子。总是“母亲”与“小弟”,“父亲”与“女儿”或老师对学生,这就需要更新沟通的方式和方法。

  误区之八

  忽视潜意识的作用。

  在亲子三角关系中,妻子喜欢儿子,丈夫管教儿子,妻子袒护,使丈夫在潜意识里产生嫉妒;妻子管教女儿,丈夫替女儿说话,潜意识的作用,妻子吃醋,会大发脾气。

  误区之九

  不能及时给自己创造沟通的条件和时间,在三人世界,多边关系的家庭,应该创造夫妻单独相处的时间和空间。有一对年轻夫妻,孩子上小学了还总是和父母睡在同一个床上,长年没有性生活,结果丈夫经常借口加班在外面租房并花钱与人同居,最终被妻子发现。丈夫承认错误,坚决不离婚。他们接受心理医生的建议,让孩子逐渐习惯到另一个房间自己单住,他们又和好如初。

  误区之十

  忽视性知识与性沟通的积极意义。

  所谓“夫妻无隔夜之仇”就是强调性沟通的积极作用。一项大样本的研究发现,在近3000对夫妻中不懂或未听说过性高潮的占50.9%,认为比较重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以达到灵与肉结合的性爱婚姻的最高境界,但目前大多数夫妻还需要努力。

  不同时期和不同状况下的夫妻沟通

  恋爱阶段,特别是进入热恋之后,相互间的吸引占主导地位,两性的差异、文化的差异、性格的差异等等都退居意识之外,两人很容易沟通,一个普遍的现象是堕入情网中人往往智力变得低下了,所以才会“情人眼里出西施”,在双方眼里看到对方的全是优点和好处,缺点也可能被理解为优势。

  初婚期,在新鲜感、生理冲动的推动下,双方的沟通也是很顺利的。在观点或利益基本一致时,夫妻良性沟通是容易实现的。

  在共同面对外界压力时,有利于夫妻沟通。处于两人世界时,夫妻间也容易沟通。

  热恋过后,随着新鲜感的淡化,随着“智力”的“恢复”,婚姻进入了实质性的、琐碎的生活阶段,差异与矛盾都会逐渐显现出来,夫妻的沟通可能会出现这样那样的问题,如何客观和理性地对待与化解面临的问题,对10年或15年以下婚龄的夫妻是一种现实的考验。

  沟通就是构建健康家庭文化习惯

  沟通不是人的本能,是后天学习得来的,从咿呀学语时开始到耄耋之年,要活到老、学到老,婚姻期间的夫妻沟通是一生中学习的重要阶段。沟通本身是一种文化,构建家庭文化习惯就是在夫妻互动中相互学习,在学习中有意识地精心培养和养成良性的沟通习惯。夫妻沟通无所不在,一个眼神,一丝表情,一点小动作,一种语调,这里有解读、有领悟、有默契,所有这一切都需要摸索和学习。

  养护婚姻的主要内容就在于提高夫妻沟通质量。沟通的起步点是相互尊重,例如尊重对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作等。沟通的目标取向是实现夫妻一体化,即实现夫妻认同,在观念、态度上,以自己的婚姻为上,建立“我们”的取向。

  两人想的,常是一样的事,希望的也是两人共同的事,你中有我、我中有你,两人如同一体。有了夫妻认同才好建立起夫妻联盟,即在心理上认识到两人同属于一个单位,当遇到共同困难,两人能马上联合起来,共同对外。沟通的生活取向是建立协调一致的心理气氛,不管两个人的兴趣、爱好、气质、性格、文化修养差别有多大,只要互相体谅,容忍,多了解,通过共同努力,总是可以逐渐建立协调一致的、温馨家庭生活气氛。

  不管谁处于家庭权力中心,双方意见不一致时双方都需要宽容、需要学会让步,学会妥协,学会自律、自制、自我监督,克服感情滥用。所谓“公鸡打架头对头,两口子打架不记仇”。相互责备是不可取的,妥协应从自己开始。

  婚姻本应该是甜蜜的,但有时却不象你想象的那样甜蜜。甜蜜要自己在沟通中去学习、去创造、去体验、去感受、去升华。有人崇尚要找一个“爱我的同时又是我爱的”人,这是对“我中有你,你中有我”的高追求,但在恋爱阶段很难兑现和实证,只能在婚后长期夫妻生活的良性沟通中去寻找、去培养、去攀登、去实现这样的境界。

  学员评价:我对整体课程的评价是:班主任的引领让我们更严肃、认真地对待每个阶段的学习,那怕是作业或小组讨论,自己都能认真去准备,都能很好的总结所学知识。 另外,还有一个很大的收获就是对加深了对自己、对家长的了解和理解,特别是在《发展心理学》这一章节,让我对自己的成长和原生家庭、对先生的原生家庭、对自己孩子的成长等等,有了更深层次的了解,让我学会了用“接纳”的心态去看待很多的事情,从而让自己的心情变得平静和善于思考,对他们有了更多的理解和包容,也让家庭更和谐、更幸福!

(来源:未知)

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