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成功挽回变心的老公后 该如何修复婚姻关系?

2019-04-12 09:09华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


  在婚姻中很多女人都经历过丈夫变心的情况,因为衡量各方面的原因后还是接受老公,最后还是选择让老公回归家庭了。其实女人的内心还是很纠结,因为她不知道应该用什么样的心态去面对丈夫和家庭,要怎么样才能让自己不再那么痛苦并且原谅丈夫。虽然自己说要和老公一起好好过日子,但老是看老公各种不顺眼,也不想待在家里,更不想给他做饭也不想做家务。总是很想跟他吵架,总觉得丈夫的出轨害了自己也伤害了孩子、更让家不像家,让自己一点安全感也没有。其实很多女人不想自己这样子,就会不断地要求自己,试着去忘记那段痛苦的记忆但就是做不到,为此经常而失眠。那么当你成功挽回变心的老公后,要如何才能修复婚姻关系呢?

  成功挽回变心的老公后 该如何修复婚姻关系?

  一、 当你决定给对方一个机会,打算重新修复婚姻关系,有必要考虑清楚以下几点:

  1、为自己的选择负责!

  丈夫出轨之后,不管出于什么样的原因,既然你选择让他回来,那么就不要再做出破坏两人关系的言行。因为两人重新在一起也是你个人的决定,你的决定意味着你接受了他曾经的过错。那么修复两人关系的责任,不能全都放在对方身上而是两人要一起去承担。

  清楚这一点很重要!这样在往后的生活里才不会把把自己放在受害者的位置去一味地责怪对方,不断的用对方曾经的过错来过度要求与索取,这样的话时间久了,两人的关系很容易再次出现危机。

  2、不要老翻旧账,口下留情。

  女人是感性动物,也相对比较情绪化,只要有点小矛盾就特别爱翻旧账。

  有一种场景大家可能都很熟悉:两人要是有冲突,在吵架时都特别爱说出对方最在意、最痛的那个点,似乎让对方越痛心里就越解恨一样。所虽然是老公有错在先,但不管如何都是过去发生的事,经常这样口下不留情与爱闹脾气,时间一久对方也难免会起逆反心理。

  经常这样翻老公的旧账,老公还可能会出现以下几种想法:

  ⑴反正我在她心目中永远都翻不了身了,那索性再找一个。

  ⑵你再说、你再说,我真的给你一个耳光让你闭嘴!

  ⑶我的生活永远就这么暗淡看不到希望了。

  ⑷每天看到她那张苦瓜脸就更不爱回家了,能出差就出差、能出去喝就出去喝。

  既然在考虑清楚之后选择让他回归家庭,那么就得学会控制好自己的情绪与嘴巴,这才能有效修复你们的婚姻。

  3、不要当侦察员!

  有些女人在知道老公出轨之后,很常做的事情之一就是经常查他手机、电脑、行车记录仪,看有没有再次与对方联系。但看了能怎么样?再大吵一架?肯定对彼此没有好处!但不查心里又过不去,所以就会出现很焦虑的情绪。

  当察觉到自己有以上的行为时,可以提醒自己转移一下注意力,比如给朋友打个电话、做家务,总之就是让自己的生活丰富起来,而不是总盯着他的行为影响心情。

  二、成功挽回变心的老公后,怎么修复婚姻?

  1、与老公商量好,让他做好心理准备。

  曾经受过的伤害肯定很难一下子过去了,难免时不时会有情绪。甚至很想骂对方或说埋冤对方的话。但在两人一起商量想一起携手共进之前可以先商量好。比如你可以这样说:“老公,这件事对我的伤害非常大,我也一直在调整自己的心情,但有时我会觉得自己很无力,也会有情绪失控的时候。你要有心理准备,多谦让我一下,但不管怎么样,我还是会努力地调整自己,毕竟没有什么比我们一家人幸福地生活在一起更重要的事了”等等。

  所以提前给丈夫打好预防针,在你情绪失控时他才不会觉得你又开始胡搅蛮缠,他知道你心里真实的感受。了解你只是一时,也看到你在努力,反而更加能理解与包容你,甚至会为你的情绪感到深深的愧疚。这样你们夫妻俩共同努力去修复婚姻就会容易很多。

  2、向外寻找支持。

  人都是活在关系里的,在你失意或痛苦时都希望有人理解,有人能一起分担,哪怕有人能当听众,听你倾诉也行。越是因难的时候,就越要学会寻找帮助自己的系统。可以是闺蜜、父母、同事、老同学等。刚好也可以借此拓宽朋友圈多了解别人的生活,知道人生百态来避免自己一直跟过去的事纠缠。

  当你痛苦的时会觉得自己的事情像一座大山,但在你了解他人后,发现每个人都有着各自需要解决的问题,就不会把自己的问题看得那么重要了。

  3、向内补充自己

  不管是提前跟老公说明将来可能发生的情况,希望得到理解还是向外寻找支持。最终最能帮助自己的人还是自己!

  行动起来让自己从外在去做些改变,比如换个新发型,尝试一直想尝试的穿衣风格,哪怕只是得到短暂的快乐也行,至少是一个新的开始。你还可以参加一些读书会,报名一些可以提升自己技能的培训班、情感课程、培养自己的兴趣爱好等等。总之外在让自己更美丽。工作上的技能不断地提升、让自己赚更多的钱、让自己的生活更丰富,在力所能及的范围内在物质上适当地犒劳自己。

  你也可以通过不断地学习在精神上更丰富自己,让自己对外界人、事、物、有自己独到的见解。

  危机=危险+机会。当你决定给彼此一个机会时,那么伤痛也许时不时还会有,但伤痕会渐渐淡去。你们需要的是重新检视彼此的关系,重新以朋友的角度开始认识彼此,以长远的眼光看待婚姻才不会被眼前的困难困住!

(来源:未知)

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