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盘点保鲜婚姻的17个小技巧

2019-04-18 09:03华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


  很多夫妻在一起久了感情就会慢慢变淡,要维持两人之间的吸引力,你为此做过了什么?如果忽略和不注意经营,再甜蜜的婚姻也会慢慢变淡。下面为大家盘点保鲜婚姻的17个小技巧,大家不妨参考学习一下。

  盘点保鲜婚姻的17个小技巧

  1.有机会就牵手

  调查显示,与那些一前一后走路的夫妻相比,走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触,还会增加分享和交流的时光,让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。临床性学家查利.费勒建议情侣要每天至少牵手5分钟。

  2.积极拥抱

  医生MarkGoulston建议,可以的话,我们每天要和恋人拥抱一次。因为两个人拥抱时,是两个人靠的最近的时候,这样会产生好的肌肤接触记忆,彼此能感受到对方的温暖,给对方安全感,也能够刺激心灵,加近心灵交流。

  3.空闲时间一起做些事

  下班回到家,你做饭他看电视,你看书他打游戏;外出约会,无论是吃饭还是散步,你们各拿一部手机……如果你们的生活一向如此,真的要好好检讨一下了。学者建议,情侣间每天至少要一起做同1件事:一起看电视、一起做饭、一起晾衣服、一起玩智力游戏等等。两个人一起做的事有很多,别让你们之间的生活越走越远。

  4.保持接吻

  在接吻的时候,我们就会感觉到快乐。最新统计表明,情人间的吻平均每次持续45秒钟,起到的刺激作用相当于吃了25克巧克力,同时还不可思议地消耗掉12卡热量!接吻能够让你们心情保持愉悦,相处起来更加舒服。

  5.睡前时间交流沟通

  睡前时间是伴侣交流沟通的最佳时机,还能增加亲热的几率。尽量保持同时上床休息的习惯,坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。即便是处于两地的情侣,也可以做同样的事,让彼此感觉生活同步,产生TA就在我身边的亲密感。

  6.和对方说晚安

  每天一句睡前“晚安”可以让伴侣带着自己的温柔入睡,给予对方安全感。另外,不要把纠纷带到床上吵,睡前更不适合吵架。不管你是否心情很糟,都还是要记得说“晚安”。

  7.出门前和对方说一声

  性学专家帕姆.斯帕尔表示,早晨上班前的亲吻让人一天都回味无穷,亲吻越强烈越热情,记忆就越深刻,而且越容易激发对下班回家的渴望。对情侣们来说,每次见面约会结束后一个吻别也很重要。

  8.小别胜新婚

  人与人相处,会进入一个疲劳期。专家建议,恋人之间因为十分亲密更容易进入这样的一个时期,因此要适当地与恋人分开一段时间。短暂分开使你们思念对方,起到“小别胜新婚”的大作用。

  9.为对方做力所能及的事

  早起的时候为对方挑选出今天要穿的服装,热上一杯牛奶,或者为对方挤上牙膏,这些甜蜜的小日常都会提醒着你们,你们是相互惦记和爱恋的。

  10.多赞美他的魅力

  “我每天至少一次严肃地告诉丈夫他是如何的帅气迷人。每次这样做时,他都会深情凝视着我的双眼。”性爱和婚姻专家梅里萨.查普曼说,向伴侣表达你对他的赞赏,是增进关系最简单却神奇的方法。

  如果你羞于表达赞美,可以先从“谢谢”开始说起。说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现,相互表达感激之情对提升亲密关系大有裨益。

  11.表达想念对方

  不在一起时不妨通过短信、邮件等,发送带有爱意的文字或图片=3=。大方地表达出你想念对方的感觉,又能为相见时奠定亲密的基础。

  12.跟他说,我爱你

  每个人都渴望被人疼爱,每天说出“我爱你”除了表达你对恋人的在乎之外,同时在培养这个习惯的过程中,也在无形中锻炼了你的耐心与气度。

  13.别把偶像剧的男主角要求套在他身上

  爱看言情剧的人很容易把剧中人物当参照,对目前的恋爱关系抱有不切实际的期待,容易屡屡碰壁,内心感到痛苦。所以喜欢看韩剧的姑娘们要注意啦,现实和韩剧还是有差距的。你身边的TA已经足够好了。

  14.一起做家务

  调查发现,如果夫妻都从事全职工作,两人应平等分摊家务活,不要只让一个人承担所有家务,以减轻其负担。这样,夫妻二人在卧室内的性爱会更热烈,在卧室外的氛围会更融洽。

  15.用心打造卧室的私密感

  要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间,这样两人会感觉更放松、更亲密,性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色,增加新鲜感,还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

  16.不方便说出的话可以给他写日记

  我们日常交流中,很多话都是没有办法从口中吐露出来,或者是因为彼此都工作繁忙没有时间面对面交谈,这时候我们就可以写下来。写交换日记是一种很好的沟通渠道,可以让你们更加了解彼此,有效的沟通可以让你们更加的了解彼此。

  17.最好有共同兴趣

  虽然有时会各做各的事,但找时间去培养彼此共同的兴趣是很重要的。有相同的兴趣,才不会让话题枯竭,也不怕找不到共同语言,要不然两个人在一起出了谈情说爱就没有其他话题了。两个人可以共享这个兴趣带来的快乐感受。 >>在线预约婚姻家庭咨询师(?婚姻修复),获得一次免费的情感分析机会!

  这些是日常当中我们很容易忽略的细节,别看是一些鸡毛蒜皮的小事,如果需要每天坚持,也是不容易的呢。如果你坚持做了,那就是收获甜蜜的时候了。

(来源:未知)

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