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宝宝自理能力怎么培养

2019-03-12 10:27华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


  专家认为自理活动是个体为了满足自身的需要而采取的有目的行动,在正常情况下,人有能力满足自己的各种需要,即人有自理能力。一个人的自理能力越强,他的独立能力也就越强,所以说一个人的自理能力要从小就培养,那么,到底该怎么培养宝宝的自理能力呢?

  吃饭、穿衣、如厕、洗漱、收拾玩具……

  对这些生活琐事,宝宝能不能得心应手,是衡量其自理能力是否达标的一把“重要尺子”,这绝不是认字、背诗、弹琴、画画所能代替的。

  对小宝宝来说,“自己的事情自己做”是一件了不起的事,也是一门必修课——

  午睡后,小朋友们开始自己穿衣服,果果一手抓着衣服上的扣子,请老师帮忙,老师问:“果果自己系扣子不好吗?”果果说:“在家都是妈妈给我穿,我不会……”这时,庆庆也跑过来:“老师,我穿不上袜子……”

  像果果、庆庆这样的孩子在我们身边比比皆是。应该说,孩子在很多事情上习惯于“动口不动手”,并不是他们的错——父母、祖父母对他们事无巨细、细致入微的照顾、呵护,在客观上束缚宝宝的手脚,剥夺了他们锻炼的机会。长此以往,孩子就习惯了依赖,学习的欲望也将被淹没掉。

  宝宝学习“自我服务”越早越好,其间应遵循一个原则:那就是在他有能力学习做某一件事时,把这件事划入他的责任范围,并教他如何操作。

  当宝宝4个月~1岁

  学习吞咽和咀嚼

  从吃奶到吃饭,宝宝必须经历一个以泥糊状食物为主的阶段,也就是我们通常所说的“辅食添加”阶段,有了这个过渡,孩子才能学会吞咽和咀嚼,为日后顺利地吃饭打好基础。同时,也利于牙齿的发育。

  操作要点:

  从6个月开始,每天给宝宝吃一点肉泥、鱼泥、蛋羹、粥等一些能够直接吞咽的食物;喂饭的时候,妈妈要做出吞咽的样子,便于宝宝模仿。等孩子长出几颗小牙后,给他做些面条、馄饨、各种菜粥一类比较软、但需要“用牙”的食物吃;同样,妈妈也要做出“嚼”的样子,让孩子学着嚼一嚼再咽。当然,在非吃饭时间,也可以给他块面包或饼干练习咀嚼。

  独立用奶瓶

  宝宝长到10个月左右,小手的抓握能力已经发育得比较好了,这正是教孩子学习双手拿、抱物品的好时机。

  操作要点:

  给宝宝吃奶、喝水时,妈妈不妨先将奶嘴放进孩子嘴里,而后抓住宝宝的双手,试着让他自己抱住奶瓶。妈妈最初可以准备一个小一点、细一点、带“耳朵”的奶瓶,便于宝宝抱住或握住瓶子的“把儿”,奶瓶也不容易被摔到地上。瓶里的奶或水温度合适;妈妈可以抱着宝宝或让他倚靠在被子上、坐在小推车里喝。

  当宝宝1岁~1岁半

  把小嘴巴“漱”干净

  随着宝宝的一天天长大,能吃的东西越来越多,留在口腔里的残余物质也会腐蚀萌出不久的乳牙。好在,这么大的孩子已经能听明白一些简单的话,也可以按着妈妈说的去做,学习漱口,对他们来说不是一件太难的事了。

  操作要点:

  教宝宝学着妈妈的样子,含一大口凉开水在嘴里,然后鼓腮、让水在口腔里反复流动,将食物残渣、残汁漱出,之后把水吐出来。等宝宝熟练掌握了这个技巧后,再把“含水、仰头、清理嗓子”的全套方法传授给他,教宝宝将水漱到咽后部,然后再吐出。通常,宝宝 每次吃完东西、睡前、起床都要督促孩子漱口。

  说出自己的需要

  敢于说,也是宝宝自己照顾自己的一个方面。1岁多的宝宝大多能说一些常用的字、词,甚至是简单的句子了。父母要引导孩子把自己的想法和需要说出来。

  操作要点:

  当宝宝把手中的玩具或随便能抓到的东西往嘴里塞、当他哭闹或感觉他要排泄时,父母一定要问问:“宝宝是不是想吃饭了、想睡觉了?是肚子疼还是哪儿不舒服、是不是要撒尿了?来,告诉爸爸妈妈。”让孩子明白,无论有什么愿望和需要,只有说出来,才有可能被满足。同时,也能帮宝宝有效地控制大小便。

  学习用杯子

  1岁以后,宝宝的小手更有劲儿了,手眼的协调能力也比以前要好,使用杯子,对他们来说不是可望不可即的事了。

  操作要点:

  准备一个婴幼儿训练杯,就是有两个手柄、杯盖上有个突起的小嘴儿的那种,不要杯盖上带吸管的。爸爸妈妈给宝宝示范:双手握住手柄,将杯子举到嘴边用力吸。

  一段时间后取下杯盖,让宝宝学着爸爸妈妈的样子把嘴放到杯子边直接喝。开始时杯里的奶或水不要太多,以少半杯为宜。

  当宝宝1岁半~2岁

  拒绝“饭来张口”

  这个年龄段的宝宝喜欢拿着勺子在碗里、盘子里戳来戳去,还热衷于模仿大人的样子,把勺子里的食物往嘴里送。这正是训练他们自己吃饭的大好时机。

  操作要点:

  吃饭前,给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴,武装到位;将宝宝抱上一个专供吃饭用的餐椅上,告诉他:“宝宝要自己吃饭了。”这样做,便于他以后一坐上这把椅子,就能意识到吃饭,很快进入“状态”。再准备一套造型漂亮的儿童餐具,如树叶形的、草莓形的盘子和小碗,以此吸引他对“吃饭”的兴趣。然后,妈妈把五颜六色的饭菜放入餐盘,给宝宝示范:教他如何用勺子把饭菜盛上来、放进嘴里。这个动作需要妈妈反复演示,同时纠正孩子的不合格动作。起初,宝宝只能独立吃进去一两口,妈妈仍要及时鼓励,夸夸他,还要在他没吃到饭的时候喂上几口。等孩子吃饱了,再清理“战场”。经过一段时间的训练,宝宝就能独立吃饭了。

  自己动手“嘻刷刷”

  宝宝的乳牙基本上都长出来了,保持口腔卫生就成了每天的必修课,因为,乳牙健康,是保证恒牙长得好的关键。这个时候,宝宝手部力量和手指小肌肉的活动能力都有了进一步的发展,是学习自己刷牙的好时机。

  操作要点:

  准备一只硅胶质地、形状如手指套、带毛刺的小牙刷,把“小指套”套在宝宝的食指上,握着他的小手,教他上列牙齿由上往下、下列牙齿由下往上地刷,告诉孩子:牙齿的里外面都要刷到,刷完后把嘴里的东西吐掉。几次之后,让他模仿妈妈的样子自己刷。刷完了,提醒他漱一漱口。

  到宝宝21个月大左右,把“小指套”牙刷换成软毛儿童牙刷,妈妈帮他挤上一个黄豆粒大的儿童专用牙膏,仍旧按照原来的程序操作,随后吐出泡沫,再用清水漱口,完成刷牙的全过程。等宝宝3岁后,教他自己弄水、挤牙膏。如果宝宝对着镜子练习,他或许会觉得这是一件很好玩儿的事,会更有兴趣。

  当宝宝2岁~2岁半

  干净的小手“洗”出来

  宝宝天生喜欢玩水。洗手,正是玩水的好机会,所以,教宝宝洗手,他们一般都能配合。

  操作要点:

  最初,妈妈可以和宝宝一起来,便于孩子模仿。具体步骤是:教他挽起或往上拽拽衣袖,冲湿双手,抹上香皂或洗手液,双手合掌洗手心,再两手交互搓揉洗手背、手指,尤其要仔细清洗掉指甲缝里的脏东西,最后以清水冲干净。如果妈妈把这个程序编成一段顺口溜,相信宝宝更容易掌握:“卷好衣袖,打开龙头,涓涓细流,冲湿小手,擦上香皂,搓手心,搓手背,洗手指,清水冲冲,毛巾擦干。”

  要想让宝宝养成饭前、便后洗手的习惯,需要妈妈的反复提醒。不过,为他准备一条漂亮的小毛巾、一块造型好看的儿童香皂,并且强调说这是给他专用的,宝宝对洗手就会保持一定的热情,因为,孩子一般都非常重视自己的专用物品,也会千方百计地找机会使用它们。

  学习“如厕”

  宝宝神经系统的发育,使他们初步能控制自己的大肠、膀胱和肛门;走路、坐下、起立等动作也比较自如了;同时,已经有了挤压腹部肌肉的力气,可以帮助“便便”排出了。而且,在有“憋”的感觉的时候,宝宝的表情、动作、语言表达更接近准确,并懂得配合大人的指令。但宝宝从开始学习直至独立排便,仍需要一个较长的过程。绝大多数宝宝在1.5~3岁内完成这项学习,2~3岁是关键期,也有一些孩子要晚到3岁以后。通常,女孩比男孩更早学会使用便盆。

  操作要点:

  从宝宝1岁半以后,就该给他准备一个带扶手、卡通造型或有音乐的座椅式便盆,告诉他:以后有大小便就在这上面解决。一旦孩子有一些特殊举动如扭动身体、用小手摸小屁股、脸红,妈妈就要提醒孩子“坐盆的时间到了,自己坐到小鸭子上去吧”,并帮宝宝脱下裤子,协助他在便盆上坐稳。同时,帮孩子养成规律。通常,刚刚醒来或喝水半小时左右,宝宝会有尿意;而饭后胃肠蠕动加快,是粪便排出的“催化剂”,在这些时间安排孩子大小便,往往能有“收获”。

  2岁以后,妈妈逐渐强化宝宝“主动报告”的意识,做出示范,如手势:指便盆、厕所,揉自己的小肚子;或使用简单的语言如“拉屎、臭臭、尿尿”,等等。最好把便盆放在随时能看得见的地方,宝宝表示有大小便,督促他自己去找“小鸭子”,如果家里的卫生间里安装了儿童坐便器,索性让他自己去坐小马桶。

  需要提醒的是,从2岁半后,男孩就需要爸爸的示范,教他如何“瞄准”便盆;而女孩每次小便后,妈妈要训练她用纸从前往后擦一擦,以防阴道和尿道受到感染。

  3岁左右的宝宝可以练习大便后自己擦屁股。准备好卫生纸,让孩子拿着纸从前面往后擦,然后把纸折一下,再重复这个动作,也可以换一张纸。一定给孩子解释从前面往后擦的理由,爱干净的宝宝大多会照办。不过,妈妈最好检查一下,如果不干净可以帮忙。宝宝的裤子最好是松紧带的,便于穿脱;在孩子提上裤子之后,还需要妈妈帮着整理一下,因为他们往往提不到位。

  当宝宝2岁半~3岁

  穿脱鞋子不用帮

  两岁半的孩子,大都能控制自己身体的平衡了,手和脚的动作也很灵活了。这是训练他们能够自己穿鞋、脱鞋的比较好的时机,同时,穿鞋、脱鞋还有助于提升宝宝手、眼和整个身体协调能力的发展。

  操作要点:

  带粘扣的鞋容易穿脱,是宝宝的首选。穿鞋前告诉孩子如何区分左右脚:让孩子将鞋子放在自己的前方、鞋的头部朝前,如果看到两只鞋合拢,中间有一个小洞表明是对的;如果没有这个小洞则说明放反了。之后,给宝宝做出穿鞋的样子:将脚伸进鞋里,趾尖使劲儿朝前顶,待脚全部伸进去,再把后跟拉起来,将粘扣轻轻一按就好了。

  刚开始学习,宝宝左右不分是常有的事。遇到这种情况,不妨问宝宝:“两只脚舒服吗?如果不,把两只鞋调换一下试一试。”再让他体会一下两只脚的感受。经历几次之后,即使宝宝再穿反了鞋子,也会马上意识到可能是哪儿出了问题,并知道该如何解决。

  亲手穿上小衣裳

  看到妈妈给自己穿衣服,很多宝宝也跃跃欲试,这时妈妈不妨趁热打铁,边鼓励边有耐心地协助他。

  操作要点:

  学系扣子,是宝宝学穿衣的第一步。妈妈可以把上衣平铺在床上,将扣子和对应的扣眼指给宝宝看,告诉他如何将扣子穿到相应的扣眼中,把扣子的一半塞进扣孔,让宝宝从扣孔里拉出来;也可以和他玩帮娃娃扣纽扣的游戏。掌握了这个要领,就有了一半成功的把握。

  最初可选择开襟式衣服给宝宝练习,让孩子将一只手伸入袖中、再将另一只手伸入另一只袖中,然后自己扣上扣子。学穿套头的衣服时,要教孩子分清衣服的前后:领口高的部分是后面,领口低、有口袋的是前面;有缝衣线的是里面。穿时先把头钻进上面的“大洞里”,然后再把胳膊分别伸到两边的“小洞”里,把衣服拉下来就可以了。买衣服的时候要注意,宝宝的套头衫领口一定要宽松。

  学穿裤子,也要分清前后里外开始。裤腰上有标签的是后面,有漂亮图案的是前面。教宝宝把裤子前面朝上放在床上,把一条腿伸到一条裤管里,把小脚露出来,再把另一条腿伸到另一条裤管里,把脚露出来,然后站起来,将裤子拉上去就可以了。

  在学习的过程中,父母需要缓慢而详细地多次示范给宝宝,指导孩子反复实践。

  当宝宝3岁~4岁

  勇敢的宝宝自己睡觉

  3岁的宝宝自我意识已经比较强烈了,这正是培养他们在单独的房间自己睡觉的大好时机。

  操作要点:

  无论白天还是晚上,都尽量让宝宝自己睡。妈妈不妨采取循序渐进的方式,鼓励孩子单独躺在自己的小床上,比如说:“你静静地躺着,过2分钟我就回来。”2分钟后准时回到宝宝身边,然后再对他说你3分钟后回来,反复几次,时间一点点延长。当你不在的时候,留下音乐或故事给他听,在轻松的心态下,孩子容易入睡。另外,告诉孩子:爸爸妈妈就在隔壁,你睡着的时会来看你。这样,孩子就有安全感了。

  穿脱衣服有顺序

  宝宝学会自己穿、脱衣服后,可以逐步训练他们在这项操作中遵循一定的次序。

  操作要点:

  睡觉前,妈妈提醒宝宝把衣服由外而内一件件地脱,最先脱下来的外衣放下面、后脱下的内衣放上面;睡醒后按次序穿上——先穿上面的内衣、再穿下面的外衣。这项练习最好从夏天转入秋天时开始,因为那时穿的衣服少,比较好操作;等到冬天穿的衣服多了,宝宝也大致掌握技巧了。

(来源:未知)

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