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孩子考试焦虑症 焦虑心理源自何处

2019-07-03 09:09华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


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  快期中考试了,我真着急,因为我上次期中考试考第二,陈小龙考第一。我这次一定要考第一,不让老师和同学们笑话我不如陈小龙学习好。不过我还是有点儿害怕,怕老师讲的题被我漏掉了,这样考试中有的话,我就答不上来了。我要再多学一些,多问老师一些,这样考试中我就不怕了。

  引起孩子焦虑心理的因素很多,其中最常见的一个因素就是由于学习。我们经常会听到很多家长反映:我的孩子平时学习成绩很好,可一遇到考试就发慌;脑子里一片空白,平时会做的题也给做错了,等到缓过神来,考试的时间已经过了大半,严重影响了考试成绩。这种现象,就称为考试焦虑。

  孩子的焦虑症与其先天素质和后天的环境因素都有关系,经常焦虑的孩子,常常比较敏感,自信心不足,而自尊心又非常强,遇到事情总是害怕做不好,因此容易紧张、多虑。一般来说,导致孩子焦虑的主要原因有以下4种:

  家庭不和睦给孩子的伤害是最深的,往往会使孩子痛苦难言。受伤的心灵、受压抑的性格和焦虑的情绪会使孩子万念俱灰、悲观厌世。如果这种焦虑的状态不能及时得到调节和解脱,会严重影响孩子心理的正常发育。

  “望子成龙”几乎是所有父母的心愿,这本没有错。为了能使孩子早日成材,有多少父母呕心沥血,甚至是“踏破铁鞋”为孩子寻觅成材之路。如果对孩子过于苛求,不考虑这些要求是否超过了孩子的承受能力,便不利于孩子的成长;而孩子又慑于家长的权威,结果整天都处于紧张状态,久而久之,便会造成焦虑心理。

  父母对孩子的期望往往都是读书、升学、就业,但很多时候,家长过高的期望值会产生强烈的负面效应,给孩子造成严重的焦虑心理。这种焦虑会使孩子在考场上情绪紧张,甚至会因恐惧而出现怯场现象。还有的孩子在考前会患得患失,神经紧张,不能保证必要的睡眠时间,这样在考场上肯定会头昏眼花,注意力不集中,思维迟钝,严重干扰和影响正常水平的发挥。智择优教育心理专家孟老师说:孩子惧怕考试更多的是惧怕失败。一些心理承受能力较差的孩子,一旦头场考试失败后,就会担心下一场又失败,结果造成恶性循环。

  爱孩子是父母的天性,但爱孩子也要有分寸。一些家长在家中对孩子百依百顺,使孩子衣来伸手,饭来张口,结果使孩子不能正确地估计自己。当孩子有一天走出家庭,在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时,就容易发生过度焦虑。

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(来源:未知)

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