列表页top

您现在的位置:新闻首页>心理测试

自我测试是否得了抑郁症

2019-06-10 09:09华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


  压抑不快乐、有的时候甚至几天都不想说一句话,严重的还会睡不着,会气色不好。自我测试是否得了抑郁症,如果经常出现其中的几项,那么你有可能已经有了抑郁情绪,还有可能患上抑郁症了。测试题目:

  一、 A我从不觉得比别人差许多; B我对自身的缺点和错误总感到自卑; C我对自己的过错总是不能原谅; D我对一切过错都遣责自己。

  二、 A我从无大失所望的感觉; B我有时对自己感到非常失望; C我对自己感到厌恶; D我十分痛恨自己。

  三、 A我没有悲哀的感受; B我有时感到悲伤; C我总是感到悲伤,而且再也不能自拔; D我感到极度悲伤,甚至不能自制。

  四、 A我对将来有足够的信心; B我对将来信心不足; C我觉得没什么可指望的; D我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。

  五、 A我总是没有失败的感觉; B我觉得比一般人失败的次数多些; C回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景; D我觉得自己生来就不具备做人的资格。

  六、 A我象以往一样对一切都不抱偏见; B我已不象以往一样对一切都很欣赏; C我再不能对任何事情真正满意了; D我对一切都感到厌倦。

  七、 A我毫无犯罪感; B有时我感到自己有罪; C大部分时间里,我有犯罪感; D我总有犯罪感。

  八、 A我从不觉得我应该得到惩罚; B我觉得我有可能得到惩罚; C我期待着别人对我的惩罚; D我觉得正在遭到别人的惩罚。

  九、 A我从没有自杀的念头; B我有自杀的念头,但还没实施; C我愿意自杀; D如果有机会,我就自杀。

  十、 A我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同; B我对性生活已不象以往那么感兴趣了; C我现在对性生活不太感兴趣; D我已对性生活毫无兴趣了。

  十一、A我不象以往那么担心健康; B我担心身体各种不适; C我对健康感到忧虑; D我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。

  十二、A我的胃口象以往一样好; B我的胃口已不象以往那么好了; C我现在胃口很坏; D我对一切食物都没有胃口。

  十三、A我不爱哭; B我比过去爱哭; C我最近总想哭; D我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。

  测试结果分析:

  自我测试是否得了抑郁症的结果分析:

  每题答案中选A得0分,选B得1分,选C得2分,选D得3分,最后将所有得分累加起来。0-10分,精神正常。11-16分,多少有些情绪波动。17-20分,抑郁症的边缘。21-30分,轻度抑郁症。31分以上,重度抑郁症。

  在生活中压力是抑郁症的最重要因素,如果通过测试是否得了抑郁症这一答案是肯定的,那么在平时,不妨让自己粗线条一点,为自己增加一些快乐漏掉一些负面情绪。避免让大量的事件影响心理和情绪。

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:华夏思源心理网的所有作品,版权均属于华夏思源心理网,转载请必须注明华夏思源心理网,http://cms.siyuanren.com违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如涉及作品内容、版权等问题,请及时联系本网站进行删除。

  • 推荐专题上方





图说新闻

更多>>

列表页底部广告
返回首页