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学会在感动中去缓解压力

2019-07-22 08:49华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


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  在繁重的工作和生活压力下,学会在感动中缓解压力,白领们从来不敢有“往事依然如故”的奢望。童年,少年,青春期都已经远去了,头也不回地远去了。

  学会在感动中缓解压力可是,学会在感动中缓解压力。每每想起这些快乐的点滴和往昔,白领们还是有说不出的温馨。日前,某网站发起《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》的活动,“组织”网友晒自己从小学到大学时代的那些日记,结果引来大家群起“追捧”,到11月8日为止已经有近5000网友参加该活动,那些昔日的“纯情日记”有的让你忍俊不禁,有的则让你感动不已。精神健康网的专家称,此举是“在感动中缓解心理压力”。

  网友晒小学“纯情日记”引“追捧”,学会在感动中缓解压力。网友晒小学“纯情日记”引“追捧”。“拍拍日记本上的灰尘,让大家见证你已尘封的纯良。发照为证,注意尺度呀。召唤‘纯良’是调侃的说法,回忆过去的好玩日子才是目的。”“颓马斯·不流”在活动帖《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》里强调:参加活动的网友要把昔日的日记拍图贴上来,参加方式多种多样,“颓马斯·不流”还抛砖引玉地贴出了自己的几篇“纯情日记”,包括一篇整整写了10页的超长版。

  很多网友纷纷拿出自己收藏多年的日记本与大家分享,学会在感动中缓解压力,这些照片让我们又重温了那种最古老的日记本的留影、小时候经常用水彩笔画自己设计的封面、那种尚很粗糙的内页纸、那些可爱的错别字。

  比如有的网友贴出了自己曾在日记本上工工整整抄写的海子的《面朝大海,春暖花开》;有的天马行空的字里行间间杂着“你是我永远都不想醒来的梦”、“有些事你不会知道,永远不会知道”、“我喜欢你,希望你也一样”等。有位网友自己都被当初的“邪恶”逗笑了,“早上没戴眼镜,走到男厕所门口,一个男生雄赳赳气昂昂顶着个拖把出来了,我没躲过,就顶我身上了,那男生忙着道歉,我竟不知道说什么了,气呼呼进了屋,不过有件事让我比较安心,好朋友安宁被扔了一脸土,哈哈哈”。

  专家:此举是“在感动中缓解心理压力”,学会在感动中缓解压力。小学时的“纯情日记”是一笔一划写出来的日记也是“时代的产物”,那时候没有互联网,所以很多心事只能以这样写写画画的方式抒发出来。这实际上一种怀旧情结。每个人都会怀旧,不同年龄段的每个人都会怀旧,不同生活阶层的每个人都会怀旧。

  怀旧是一种甜蜜的情结,学会在感动中缓解压力。当你端详着发黄的周岁黑白照片;当你轻哼起熟悉的童年歌谣;当你翻阅到少年时代满篇错别字的日记;当你回想曾经疼你、爱你的人。记忆的闸门悄悄的打开了:潺潺流水滋润着你的心田,它很甜,也很清。

  人为什么会怀旧,是因为现实远不是小时候憧憬的那个样子。现代社会的利益熏心、物欲横流让人们很无奈,纯真、纯情几乎是绝迹,因为人们才会想起那些“阳光灿烂的日子”。

  想起当年快乐时光的过程中,学会在感动中缓解压力,人就会得到某种精神寄托,而这种寄托虽然在“梦醒”后会破灭,但是会或多或少地缓解一下目前所面临的心理和精神压力。缓解心理压力的方式有很多种,晒小学时的“纯情日记”是一种不错的方式,因为,曾经的时光会给自己带来感动,在感动了,心理压力也能像往事一样,随风飘散。

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(来源:未知)

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