列表页top

您现在的位置:新闻首页>情绪压力

白领周末玩失踪以缓解工作压力

2020-01-06 09:33华夏思源心理网编辑:华夏思源人气:


》》测试:你的心理治疗天赋有多高??《《

  现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来,放慢生活、回归自然已经成为一种时尚,人们开始放慢脚步细品生活。对于在白领中逐渐流行的 “玩失踪”现象,一位研究社会心理的专家认为,这表明都市人越来越注重为自我寻找完全释放的空间,“失踪”便应运而生。

  不开手机也不接电话,不看电视也不上网聊天,不应酬也不上街购物,空余时间跑到山野,除了吃饭睡觉享受自然风光,其余什么也不做……如今,许多白领一族热衷于网上相约在周末时突然“失踪”——远离喧嚣的都市生活,从紧张的工作状态中抽身出来,做一回真正的自由人,借以缓解心理压力。

  近来,越来越多的白领热衷于进行周末玩“失踪”的活动:不上网、不接电话,和陌生人一起短途旅行、自驾游等等,借以从紧张工作状态中抽离出来,舒缓压力。

  “工作压力大,周末的时候想失踪。不带本本,关掉电话,一起周末失踪。找个地方,忘掉工作上的压力,认识陌生的地方,认识陌生的朋友,潇洒过个周末。有此爱好的朋友吗?请留言,一起相约。”这是一个“失踪周末”群在论坛上的宣言。

  在论坛里发帖的网友“寂寞倾城”是周末失踪倡导者。在一家外资企业工作的他,属于典型的都市白领。他自称萌生这一想法的初衷是因为自己生活的乏味——一天8小时,一周5天,全部在公司的格子间,上有领导,下有工作,周围还有一堆跟自己一样紧盯着电脑的脸,工作已程序化了。深感疲惫又分身乏术的他,于是在周末的时候就特别希望换一种生活模式。

  “寂寞倾城”的宣言让一些网友产生了共鸣。网友“途拉朵”在一家银行工作,每周有五天都是跟人打交道,繁重的工作本来已使她疲倦不堪,还要分出一部分精力来应付职场上形形色色的人际关系。为此一到周末她就特别向往有足够的私人空间,可以不接听电话,把手机关掉,以便暂时挥别那紧张得让她喘不过气来的工作环境。“适当地让自己失踪,也是给自己的假期。”

  “失踪”就像给身体充电,许多“失踪者”表示,周末“失踪”的感觉真好。在他们“消失”的短短几天里,他们或者短途旅行、看电影,或者看书、睡懒觉、打扫卫生、和陌生人约会……只要是跟工作无关的事情,想到什么就玩什么。即便是天气不好,在家里哪怕静静地发呆,也能真正放松下来,感到身心愉悦。

  “以‘失踪周末’为名,让大家放下所有的工作。这样挺好,可以让自己得到休整。”网友“长梦依旧”是一家广告公司的老板,每到周末,他就把手机关掉,家里电话的线也拔了,就想清清静静地给自己放个假,在家吃顿饭,或者安安静静地看会书。

  为自我寻找释放的空间

  不过,“周末失踪”在论坛上也引来一些质疑的声音。有网友认为,这种减压方式乍听之下很是新鲜,也很有吸引力,让人禁不住“蠢蠢欲动”,但操作性不强,没办法尝试。因为不少公司明确规定,员工手机必须24小时开机,如果一旦发现关机或者找不到人,就会被扣钱。还有一些网友也并不认同这种减压方式。他们认为,“失踪者”这样做太缺少责任心。虽然周末单位不上班,但整个人玩“失踪”,且“消失”得无影无踪,万一单位有急事找不到人怎么办?岂不将工作耽误了?此外,也有网友认为,减压方法很多,要找到适合自己的,可以不上QQ,不“织围脖”(写微博),不开手机,也可以不联系朋友,但不一定非要玩“失踪”。

  现代科技和经济的飞速发展,发达的通信交流改变着人们的生活方式,又像许多无形的枷锁紧紧拴住了都市人,每天面对源源不断的信息交流,容易引发“信息疲乏并发症”,一些白领就会出现“物极必反”的心态,因为工作压力大从而走向暂时“失踪”的极端。偶尔“玩失踪”,寻找一个清静的环境,可以适时给心理松绑,有助于心态调整,不失为一种简单而幸福的生活方式,但应警惕形成长期逃避现实的情况。另外,年轻人在玩“失踪”的时候,也应告知至亲的人,以免家人牵挂。

  我们都在无绪的去咨询,去问别人这类事情应该怎么去做,其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为,与其面对这类问题时束手无策,不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网,陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学,消除内心压力,佛系笑看人生

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:华夏思源心理网的所有作品,版权均属于华夏思源心理网,转载请必须注明华夏思源心理网,http://cms.siyuanren.com违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如涉及作品内容、版权等问题,请及时联系本网站进行删除。

  • 推荐专题上方





图说新闻

更多>>
挥散职场担心阴霾

挥散职场担心阴霾


列表页底部广告
返回首页